Egyéb

5 legjobb alvásciklus-nyomkövető ébresztő alkalmazás 2020-ban

Intuitív alvásciklus keresőt keres? Néhány nagyszerű alkalmazást felkínálunk itt, amelyek nemcsak nyomon követik az alvási ciklust a horkolás és mozgás alapján pihenés közben, hanem az ébresztőóra integrációjával is segít a legjobb időben felébreszteni, így felfrissülve és készen állva foglalkozni a következő nap.



Itt találja az App Store-ban jelenleg elérhető öt legjobb alvásciklus-követő alkalmazást.

A legjobb alvásciklus-tracker ébresztőóra alkalmazások

Sleep Cycle Tracker Apps

egy. Alvóciklus ébresztőóra

Ez az alkalmazás nyomon követi az alvási szokásait, így tudja a legjobb időt, amikor lassan engedi magát ébrenléti állapotba. Ez biztosítja, hogy épp a megfelelő órában ébredjen, így energiát kaphat a reggeli elindításához.



Ha általában telefonját a párna alá helyezi, akkor tudja, milyen kényelmetlen lehet, ami ezt enyhíti, mivel ez az alkalmazás ugyanúgy fog működni, ha a földre vagy az éjjeliszekrényre állítja, ami sokkal könnyebb. Az Alvásciklus részletes elemzést is tartalmaz, így láthatja, mennyire jól alszik minden este.



Ez az alkalmazás nem csak a legjobb alvási ciklusokat határozza meg, hanem részletes információkat nyújt arról is, hogy miként lehetne javítani alvási szokásait, hogy hosszú távon jobban pihenjen.

Töltse le most: itt

Sleep Cycle Tracker Apps

kettő. Párna

A párnának tartalmaz egy könnyen kezelhető felületet, részletes alvási jelentésekkel és intelligens ébresztőórával, így elkezdheti a legjobb alvást Ma . Ez az alkalmazás közvetlenül csatlakozik az Apple Watch-hoz, így rendkívül könnyen használható. És még ha nem rendelkezik Apple Watch-val, akkor is használhatja ezt az alkalmazást.

Ahelyett, hogy az alvását a csuklóján követné, a telefont a párnája mellé kell helyeznie. Mivel a Párna csatlakozik az Apple Watch-hoz, könnyen áttekintheti a tegnap esti alvási munkamenetet akár telefonján, akár óráján, így nagyon egyszerűvé téve, hogy jól aludtál.

Általában ez a folyamat automatikus, de lehetősége van a kézi mód használatára is, tehát ha szeretsz egy jó könyvet lefekvés előtt elolvasni, akkor véletlenszerűen nem veszi figyelembe az alvását, ami egy másik fantasztikus funkció.

És ami tetejére kerül, ha hajlamos aludni beszélni, a Párna rögzíti azt, amit mondott, így szükség esetén nyilvántartást vezethet róla.

Töltse le most: itt

Sleep Cycle Tracker Apps

3. Sleepzy

Az Sleepzy felismeri, hogy mikor van a legkönnyebb alvási szakasz, és valójában zenét játszik, hogy természetesnek érezze magát, gondoskodva arról, hogy felfrissülve felkészüljön és készen áll a napra, olyan dalokkal, amelyeket testreszabott a alkalmazást.

Az Sleepzy lehetővé teszi a kívánt alvásmennyiség beállítását is, amely hitelképessé teszi az „adósságot”, amikor túl korán ébredsz, és felzárkóz, ha extra z-kat szerez (nézzünk szembe: az egyetlen adósság, amelyet mindannyian tudunk méltányol).

Az Sleepzy azt is tudatja Önnel, ha nem alszik jól, így naprakész lehet arról, hogy az alvás hogyan befolyásolhatja mentális egészségét.

Ez az alkalmazás pihentető hangokat is játszik az Ön számára, megkönnyítve ezzel az alvást nyugtalan éjszakákon. A Sleepzy olcsó, prémium előfizetéssel is rendelkezik, amely feloldja néhány jó funkciót, például hirdetések nélkül, alapos betekintést nyújt az alvásminták előrehaladásába, sőt éjszakai hangfelvételeket rögzít, így tudhatja, hogy alvás közben beszél, vagy horkant hangosan. .

Töltse le most: itt

Sleep Cycle Tracker Apps

Négy. Húzza tracker

Az Sleeptracker folyékony kivitelű, amely segít enyhíteni a frusztrációt, és nyugodtabbá teszi lefekvés előtt. Ez az alkalmazás megköveteli, hogy a telefont a karszalagjára vagy az ágyára tegye az optimális leolvasás érdekében, különben a statisztikák riasztóvá és pontatlanná válhatnak.

Az alkalmazás nyomon követi a pulzusát, a testsúlyát és a napi aktivitást is, amely az éjszakai alvásmintáknak tulajdonítható, így egészséges és készen áll az új napokra. A Sleeptracker 24/7 több mint 20 fehér zaj választással rendelkezik, így ha klasszikus TV statikus vagy pihentető vízesésekkel elalszik, rengeteg lehetőség van.

Ez az alkalmazás biztos, hogy csak a legkönnyebb alvási szakaszokban ébreszt téged, ami optimális a megfelelő pihenéshez.

Töltse le most: itt

Sleep Cycle Tracker Apps

5. Beddit

A Beddit valójában egy alkalmazás, amely csatlakozik a Beddithez, amely egy kicsi, kényelmes zenekar, amelyet a lap alá helyez, hogy nyomon kövesse a pulzusát, a szobahőmérsékletet és a páratartalmat, mindezt segítve abban, hogy jó éjszakai alvást kapjon egy frissítő reggelen!

A Beddit csatlakozik az Apple órájához, és szinkronizálhatja egészségügyi adatait az Apple Health alkalmazással. A Bedditnek motivációs videói is vannak, amelyek segítenek az oktatásban abban, hogyan lehet jó alvási mintákat kapni annak érdekében, hogy egészséges maradjon és minden reggel felfrissüljön.

Ha az Apple órához csatlakozik, emlékeztetőket és tippeket kaphat a nap folyamán, hogy jobban aludhasson.

Töltse le most: itt

A legjobb alvásciklus-követő ébresztőóra-alkalmazások ítélete

Olyan sokféle alvási alkalmazás létezik, így megértjük, hogy nehéz lehet egyetlen döntést hozni. Remélhetőleg ezzel a listával tudtunk segíteni Önnek a szűkítésében. Függetlenül attól, hogy valamit keres alvásmintáinak egyszerű nyomon követésére, vagy bepillantást nyújt a valóban alvás minőségéhez, ez a lista remek lehetőségeket rejt magában, reméljük, hogy megpróbálja.

Értékesítési jutalékot fogunk kapni, ha a linkeinkkel termékeket vásárol. Tudj meg többet.